Nos Ateliers Mieux-Être
Prendre du temps pour soi, se détendre, lâcher prise, faire du sport et souffler pendant quelques heures.
Nos Ateliers Mieux-Être
Sophrologie et 5 sens dans le parc
La sophrologie en pleine nature permet de profiter des bienfaits de la marche en plein air tout en la combinant à des exercices de respiration.
Relaxation par la méditation
Moment pour soi, de détente, de relaxation, de prise de conscience et de partage. Instants authentiques et confidentiels
Qi gong
Du chinois « qi » qui signifie «énergie» et «gong» qui veut dire «le travail», le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps. Stimulations des différents points énergétiques (les méridiens) dans le but de prendre conscience de son corps et de ses émotions.
Hatha yoga
Pratique visant à améliorer le corps et l'esprit grâce à des postures, des techniques de respiration et de méditation.
Gym douce articulaires
Cet atelier propose des mouvements lents et accessibles à tous pour mobiliser les articulations en douceur. À travers des exercices simples, il vise à améliorer la souplesse, réduire les raideurs et entretenir la mobilité au quotidien.
Éducation à la santé de la peau Adultes
Tout au long de votre cure, vous aurez la possibilité d'assister à des ateliers à l'unité pour vous informer et vous aider à mieux vivre au quotidien avec votre pathologie. Vous pourrez ainsi adopter les bons gestes d'hygiène, d'hydratation, apprendre à mieux gérer les périodes de démangeaisons ou de stress et vous réapproprier votre corps. Profitez de ces moments, également propices à l'échange et au partage.
Prendre soin de sa peau
Cet atelier offre des conseils pour le soin quotidien de la peau, en abordant deux thématiques principales : les gestes à éviter et à privilégier lors de la toilette, et l'importance de l'hydratation. Il propose également des astuces pour calmer les démangeaisons et réduire le grattage, qui peut aggraver les dermatoses.
Alimentation anti-inflammatoire : faire ses courses en tout sérénité
Apprenez à choisir les bons aliments lors des courses pour aller vers une alimentation anti-inflammatoire, ainsi apaiser votre peau.
Le langage des émotions
Cet atelier offre des conseils pour le soin quotidien de la peau, en abordant deux thématiques principales : les gestes à éviter et à privilégier lors de la toilette, et l'importance de l'hydratation. Il propose également des astuces pour calmer les démangeaisons et réduire le grattage, qui peut aggraver les dermatoses.
Mieux dormir et retrouver les chemin du sommeil
Comprendre le fonctionnement du sommeil et son rôle dans l'équilibre santé ; Identifier les facteurs qui perturbent l'endormissement ou le maintien du sommeil ; Mettre en place des habitudes favorables à un sommeil réparateur ; Retrouver un lien positif avec son corps et son rythme.
Maquillage médical et correcteur
Cette technique de maquillage médical vous permettra de dissimuler vos imperfections cutanées de façon discrète que ce soit sur le visage ou sur le corps, ouvert à tous.
Maquillage rajeunissant
Booster l'image de soi, en apprenant des techniques de maquillage, faciles à reproduire à la maison, qui illuminent et rajeunissent votre visage.
Conseil en image par la colorimétrie
La colorimétrie permet de trouver la palette de couleurs qui valorise votre capital beauté, de façon naturelle en fonction de votre carnation, de vos yeux et de vos cheveux.
Éducation à la santé de la peau Enfants
Tout au long de la cure de votre enfant, vous avez la possibilité d'assister ensemble à des ateliers à l'unité, pour vous informer et vous aider à mieux vivre au quotidien avec sa pathologie. Grâce à des séances adaptées à l'enfant, il pourra ainsi connaître les bons gestes d'hygiène, apprendre à appliquer sa crème tout seul, trouver des astuces pour mieux gérer les périodes de démangeaisons ou encore de stress. Profitez de ces moments, également propices à l'échange et au partage.
Hygiène et Hydratation
En jouant avec Coco la coccinelle, et Léo le léopard, votre enfant apprendra : Quels sont les gestes à éviter et ceux à préférer lors de la toilette. Pourquoi et comment bien hydrater sa peau des gestes et de nouvelles habitudes pour ne plus "traumatiser" sa peau et limiter le grattage au quotidien.
Application de l'émollient
Deux techniques sont présentées pour motiver l'enfant à appliquer sa crème au quotidien :
Relaxation sophrologie
Pendant cet atelier, vous allez partager avec votre enfant un moment de complicité et de détente. Vous y découvrirez des exercices faciles à reproduire à la maison pour relaxer votre enfant.
Portrait chinois
Le portrait chinois est un outil qui permet d’avoir une forme rapide de regard sur soi-même et exprimer ses émotions.
Escape Game "Sauve ma peau" Ados
En équipe, les ados relèvent des défis et résolvent des énigmes pour comprendre leur peau et apprendre à en prendre soin.
Nos conférences
Les conférences que nous proposons sont des moments d'échange importants pour comprendre la dynamique des soins, les effets du sport sur la santé, et au final mieux gérer sa propre situation.
"Réunion de bienvenue et d'informations sur la cure thermale à Avène" pour tout savoir sur l'Eau Thermale Avène, ses propriétés, son histoire, le déroulement de la cure et les soins. L'occasion de poser toutes vos questions...
